找到自己失眠的根本原因

　　在当今社会中，因为工作等方面的压力大，有绝多数人都会患有失眠这些症状。所以大家应该先知道自己属于那种情况，这样才好一一对症下药，并且要改变自己的一些生活方式，这样子才能让自己有精力工作。那么失眠的原因是什么下面就给我们大家介绍了。

　　【专家称失眠的原因都是什么】

　　原因一：生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

　　原因二：心理的因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　原因三：疾病的因素。很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

　　【疗法推出】ASN脑平衡绿色治疗体系

　　成都棕南精神医院独创“ASN脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过脑神经递质快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　【专家实力】汇聚名医造就科学严谨诊疗

　　成都棕南精神医院始终把专家队伍的建设放到第一位。作为成都市精神科疾病治疗医院，专业、专注、先进、严谨的医疗氛围吸引了一大批声誉卓著的专家、教授强强联合，组建了强大的专家团队。患者在选择治疗专家时一般要从经验、职称、学位、医德等诸多方面进行考察。医院的医疗团队是该院医疗实力的直接表现。

　　成都棕南精神医院现由四川省心理卫生学会秘书长、成都市司法精神疾病鉴定专家、中华医学会精神病专委会委员、原成都市第四人民医院副院长、精神科主任医师李文俊担任院长。特邀原成都军区总医院神经内科主任、主任医师杨仕柏任专家组组长。医院现有员工近200人。汇集了大批国内外脑科学、心理学、精神学、中医学等领域的顶尖专家教授，其中高级职称10人，精神科、神经内科专家15位，数名专家享有国内外医界泰斗称号。

　　温馨提示：找到自己失眠的根本原因，短期失眠没有问题，长期失眠或顽固性失眠很可能引发抑郁症、焦虑症、精神分裂症的症状。这是非常可怕的，建议您尽快就医。如果您对失眠的原因都是什么还存在什么疑问，欢迎免费咨询我们的专家。
关键词：