引起失眠较常见的因素有哪些

　　引起失眠较常见的因素有哪些当今社会，紧张的生活节奏让越来越多的人透不过气来，很多人频频失眠痛苦不堪。市场上治疗失眠的方法也层出不穷，良莠不齐，一不小心，用错方法加重病情后悔不迭，实在令人无所适从。那么，失眠都有哪些因素引起的呢我们来看看成都棕南精神医院的资深专家怎么介绍的。

　　【引起失眠较常见的因素】

　　(1)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　(2)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　(3)心理因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　(4)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(5)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　【失眠我们应该如果应对】

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