来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-03-13 10:23 点击量: 在线咨询
失眠有哪些诱发原因呢失眠的痛苦相信很多人都尝试过,因此,我们需要找出失眠的原因,然后做好相对的预防以及护理工作,让自己可以拥有良好的睡眠。下面一起来看看关于失眠有哪些诱发原因的相关介绍:
成都棕南精神医院专家指出,诱发失眠的原因主要有:
1、睡姿不舒服
成都那神诺医院专家都建议,孕妇在怀孕末期较好采取左侧睡,以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉,造成血液回流不佳,使得回到心脏的静脉血液不足,因而使血压不够,而影响到妈妈和宝宝的健康。不过,并非所有的孕妇都能习惯左侧睡,因此,为了防止出现睡眠不好的情况,较好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失眠,对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健,预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。
2、睡眠时间不够
导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够,一般来说,每个人的睡眠需求不一,但仍以6~8小时为基准。专家强调,由于孕妇的荷尔蒙分泌,再加上身上又怀着宝宝,必然增加很多体力的负荷,因此一定比怀孕前更轻易累,所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多,白天工作忙,晚上还需应付家务,睡眠时间更显不足。
3、频尿
怀孕初期,体内会分泌较高的黄体素,使得孕妇常有频尿现象。而后期,也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计,怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦,而到了妊娠后期,更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所,更是导致孕妇失眠的原因。
治疗以上失眠症,成都棕南精神医院采用全面较先进的一种综合治疗体系- 脑平衡绿色治疗体系,从失眠病的发病病因出发治疗失眠。成都棕南精神医院汇集了国内多位失眠病泰斗专家,每位专家都对失眠病由自己独特的见解和高超的医术,多年来,一直工作在一线,先后为无数的失眠病朋友解除了疾病的困扰。专病专治的新格局,专家根据每一位患者朋友具体情况制定相适应的方案,使得患者朋友尽早摆脱前失眠病的困扰。
温馨提示:其实导致失眠的原因有很多种,大家要在生活中多加注意自己的生活习惯,帮助自己可以远离失眠症状。
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