导致孕妇失眠的诱因有哪些？

　　导致孕妇失眠的诱因有哪些为了得到一个健康的宝宝，保证女性睡眠是关键。充足的睡眠可一是胎儿更好的在母体里面成长，还能是孕妇更好的休息，使孕妇不那么劳累。那么，导致孕妇失眠的诱因有哪些下面请棕南医院专家为我们详细介绍。

　　一、睡姿不舒服

　　多数专家都建议，孕妇在怀孕末期较好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，较好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失眠，对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健，预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

　　二、睡眠时间不够

　　导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

　　三、频尿

　　怀孕初期，体内会分泌较高的黄体素，使得孕妇常有频尿现象。而后期，也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦，而到了妊娠后期，更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所，更是导致孕妇失眠的原因。

　　中西医结合扶正疗法轻松摆脱失眠疾病

　　成都棕南精神医院专家组历经多年临床实践，结合现代的医疗手段进行了大量的临床验证，从五脏六腑立论，研创开发出解郁安神系列中药等等各种中药汤剂，内含有多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血脑屏障，作用于大脑皮层，激活中枢神经，营养脑细胞，激活神经元细胞，修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。针对治疗精神分裂症、失眠症、神经症(包括焦虑症、恐惧症，强迫症、疑病症、抑郁症等等病症，解决了精神病在治疗后容易留下后遗症的难治疗缺点，受到医学界专家学者的一致好评。

　　温馨提示：为了预防失眠症的发生，大家要在生活中多加注意自己的生活习惯，按时休息，作息要有秩序。若长时间失眠严峻，那么建议您尽早到规范医院进行检查与医治。还有疑问的话，请咨询成都棕南精神医院在线专家进行具体解答。
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