怎么样才能不抑郁

　　怎么样才能不抑郁?抑郁症患者较明显的症状就是心情低落、悲观，痛不欲生的抑郁症患者饱受着疾病带来的折磨，而且每年自杀的人数在不断增加，在一定程度上造成了社会恐慌。因此，一旦出现了抑郁症的症状就要重视起来，除了进行自我调节还要及时到医院就诊。
 

　　1、人的情绪分很多种有喜、怒、哀、乐等多种情绪，抑郁也是其中的一种，偶尔出现抑郁情绪那是很正常的一件事，谁没有点不高兴的事呀，但如果长时间沉浸在抑郁的情绪当中就很有可能患有抑郁症。哪抑郁症要怎么进行护理?
 

　　2、先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状，安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中，要加强对病房设施的安全检查。
 

　　3、安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。这是主要的抑郁症的护理措施。
 

　　4、应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。
 

　　5、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。
 

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