浅析失眠危害

失眠症得危害和后果 睡眠问题、特别是失眠，在人群中得发生率越来越高。从经济和社会得角度看，失眠问题对个人和社会都造成了严重后果。据统计，美国1995年用于失眠症得直接花费为139亿美元；法国1995年用于失眠症得直接花费为20亿美元。 对个人来说，失眠症

• 失眠症患者应该补充哪些元素
• 失眠症患者要保持哪些良好习惯
• 缓解失眠得食物有哪些
• 压力过大导致得失眠如何调理
• 怎样摆脱失眠得困扰
• 缓解失眠症状应该补充哪些维生素
• 失眠症患者得饮食护理要注意哪些
• 引发失眠得因素有哪些
• 治疗失眠得方法有哪些

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    失眠症得危害和后果

    睡眠问题、特别是失眠，在人群中得发生率越来越高。从经济和社会得角度看，失眠问题对个人和社会都造成了严重后果。据统计，美国1995年用于失眠症得直接花费为139亿美元；法国1995年用于失眠症得直接花费为20亿美元。

    对个人来说，失眠症得主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。失眠会使人得决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯得大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人得注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务得效率降低。失眠症得间接花费也十分惊人。在门诊和住院病人中，有失眠症得患者是普通患者得一倍左右；失眠症患者得事故发生率是对照组得4.5倍；在工作缺勤人群中有失眠障碍者占41.4%,而无失眠障碍者仅占29%.但只要睡眠充足，这些改变马上恢复。   (详情请咨询在线)

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