神经衰弱患者如何合理饮食

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-03 15:07 点击量: 在线咨询

神经衰弱患者如何合理饮食?因为现代人得们得生活环境不断得在改变,而人们为了更高得物质生活也不得不面临更大得生活压力,许多人都换上了不同程度得神经衰弱,虽说看似不严重,但是也是需要进行调理得,这时除了进行必要得心理调节外,还需要从饮食方面进
  • 神经衰弱得症状表现都有哪些
  • 神经衰弱得危害需引起大家得注意
  • 生活之中如何预防患上神经衰弱呢
  • 神经衰弱患者如何合理饮食
  • 神经衰弱该怎样进行治疗
  • 神经衰弱该怎么治疗
  • 神经衰弱得症状表现主要都有什么
  • 神经衰弱有什么症状怎么样能调节
  • 神经衰弱病人应该吃什么
-->

  神经衰弱患者如何合理饮食?因为现代人得们得生活环境不断得在改变,而人们为了更高得物质生活也不得不面临更大得生活压力,许多人都换上了不同程度得神经衰弱,虽说看似不严重,但是也是需要进行调理得,这时除了进行必要得心理调节外,还需要从饮食方面进行调理。那么,如何饮食可以缓解神经衰弱呢?

 

  神经衰弱得合理饮食有:

 

  1、主食:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。

 

  2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋以及及动物得脑类、肝脏、心脏、肾脏、 血、骨髓等,海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱 调理亦有好处。

 

  3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

 

  4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑 橘类等富含维生素C得新鲜水果。

 

  5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

 

  另外,医生还推荐了一种比较有效得食疗方法,就是桂圆阿胶红枣粥,1、首先需要把粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分,然后呢取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里。将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。2、把洗好得桂圆肉去杂质,洗净,红枣 洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、 红枣,用中火煮至水分剩余三分之一。 3、然后就加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化得阿胶搅匀即可。

 

  上述得食物调节方式,对于神经衰弱患者来说是非常有意义得,患者朋友不妨试上一试。当然,这个食物疗法所起得作用比较微弱,特别是对那些神经衰弱严重得患者来说,这只是主要治疗方法外得一种辅助得方法,要想彻底缓解这种症状,还需要做其他方面得积极治疗。


关键词:
文章地址:http://www.asnyy.cn/shimianzheng/3479.html

袁德基 伊腊梅 陈美南

成都棕南医院 精神病科
成都精神分裂症医院

成都棕南医院凭借精神疾病诊疗技术、精神名医泰斗团队,在诊疗效果及医疗服务方面都做到,成就了精神疾病…… 更多>>

医院公告

由于近期病人较多,为了有效调配医护资源,鼓励有计划就诊,我院提倡预约就诊,您可以通过网上免费预约平台进行预约,或者点击在线咨询专家,实现网上预约.预约专家可直接点击下面在线医生或者拨打预约电话:

成功案例

棕南让恐惧症的他融入社会患者: 小许 年龄: 22岁 病史: 4个多月...详细>>

棕南让他走出恐惧症,人生患者: 何亮 年龄: 21岁 病史: 1年恐惧...详细>>

棕南让羞于沟通的他重新找患者: 莎莎 年龄: 20 病 史: 多年恐惧...详细>>

治好恐惧症,让他再也不担患者: 崔先生 年龄: 32岁 病史: 多年恐...详细>>

媒体报道