成都导致失眠的心里因素有哪些呢

　　成都导致失眠的心里因素有哪些呢?成都棕南医院的专家介绍：失眠是神经疾病中非常常见的一种疾病，除了一些神经疾病可能导致失眠外，很多的心里因素则是导致失眠较主要的因素，那么可能导致失眠的心里因素有哪些呢?下面我们一起看看成都棕南医院的专家的详细讲述.

　　心理创伤再现：有的人在童年时有过不幸心理经历，每到了黑夜就会感到恐惧，很长时间都无法入睡，或者在在梦中又遇到了相同的可怕的事情，而导致吓醒过来，再也无法入睡.虽然随着年龄的增长，这种情况也会好转，可是，再次遇到类似于童年的遭遇，也很容易刺激，而导致夜不能寐的情况.

　　梦有害：很多自认为失眠的人，觉得夜晚做梦会影响睡眠质里.其实，这是这种错误的想法使人产生焦虑感而导致的，做梦并不等于失眠.

　　畏惧失眠心理：一些人还会患上失眠期待性焦虑的情况.他们晚上没有上床的时候，困得看着电视就能睡着，但是一到床上，就开始担心会不会失眠，结果越想越睡不着.这就是因为大脑皮层的高级、脑细胞就会越兴奋而导致.

　　期待心理：我们经常会非得期待一件事情，也为因为害怕错过时间而耽误事，因此晚上睡不着，这种情况时有发生的，比如期待有朋友来等.

　　温馨提示：介绍了“成都导致失眠的心里因素有哪些呢?”之后，如果朋友们还有任何疑问都可以与我院的在线专家进行免费交流，垂询方式点击弹窗即可!