失眠会我们造成了什么危害

　　失眠会我们造成了什么危害?良好的睡眠是人们身心健康的重要保障，然而，在我们的身边不难发现，越来越多的人受到了失眠的困扰，面对失眠，很多人以为是小事情，不加以重视，殊不知，失眠给人们造成的危害是极大的，希望人们能够重视起来。那么，失眠的危害有哪些?接下来，成都棕南医院李文俊专家为您详细介绍如下。

失眠会我们造成了什么危害

　　失眠会给人们的记忆有所影响，很容易让人们产生健忘，而且丢三落四，这主要是因为长期失眠使脑功能活动受到影响所致。科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显著减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果减少睡眠时间，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。

　　另外，失眠还会让人们的身体发胖，一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。

　　人们较为重视的是外貌，而长期失眠会影响人们的皮肤的，而且会让人们容易衰老，现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。成都棕南医院的专家表示，皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。

　　如果失眠持续一个月以上，并且导致抑郁、焦虑等情绪，及记忆力下降、体力下降等躯体症状，并且失眠调节无效，就需要立即治疗。

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　　成都棕南医院专家友情提示：以上就是有关“失眠会我们造成了什么危害”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名失眠专家李文俊提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过较佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。较后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。