得了失眠怎么治疗才好

　　得了失眠怎么治疗才好?失眠是很多人都会遇到的问题，失眠看似是小事情，但是危害却极大，因此，失眠患者一定要积极的治疗，这样才能有效的摆脱失眠的痛苦，恢复健康的生活，成都棕南医院李文俊专家指出，失眠成为了现代人常见的精神性疾病，影响着工作和生活的质量，导致心理失常，甚至引发意外事故。可想而知，失眠造成的任何危害是多么的严重。对于失眠治疗，以下给出几种常见的方法：

得了失眠怎么治疗才好

　　1.心理治疗：

　　情绪因素很重要，颓废、抑郁、焦虑等，这些都由心理主观或客观引起。保持乐观知足常乐对事情想开了，看开了心理也就舒畅了。所以说心理因素很重要。

　　2.药物治疗：

　　可适当的服用一些治疗失眠的药物，因安眠药等这类药物基本都有依赖性跟成瘾性所以不得过量，需严格遵从医嘱。否则导致其他疾病就更麻烦了。

　　3.自我调节治疗：

　　自我调节、自我暗示、减少白天的睡眠时间、白天适度的体育锻炼、可玩一些放松的活动、也可反复计数，都是有助于晚上的入睡的。

　　在治疗失眠方面，成都棕南医院采用独特的中医治疗“棕南脑平衡绿色治疗体系”，已经过多例临床病例验证，有效率高，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、有效，效果遥遥领先于精神障碍疾病的其他治疗方法。

　　成都棕南医院专家友情提示：以上就是有关“得了失眠怎么治疗才好”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠专家李文俊提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!