职场庸人自扰心理易引起抑郁症是不是？

　　职场庸人自扰心理易引起抑郁症是不是?职场上的人非常容易胡思乱想，这对他们的身体健康是十分不利的，尤其使一些庸人自扰的心理很容易使他们患上抑郁症。下面请成都精神分裂症医院的专家为大家介绍一下庸人自扰心理易引起抑郁症。

　　一、“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。

　　二、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

　　三、“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

　　四、“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

　　五、“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

　　六、“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。

　　职场庸人自扰心理易引起抑郁症是不是?成都精神分裂症医院的专家提醒广大患者朋友：一个人在忧伤、苦恼或气馁时，会表现出悲伤、消沉等不良情绪。如果这种情绪只是暂时的，是属于人类正常的情绪反应。如持续时间超过2周或更长时间，则应引起注意，考虑是否得了抑郁症。发现有抑郁症的患者，请及早的到专业医院里进行治疗，不要盲目的去那药治疗，大家对生活中的抑郁症也有了一定的了解，希望对您们有所帮助。如果您还有哪些不明白，可以点击在线专家进行在线咨询，在这里预祝您早日康复!