孕妇三招摆脱抑郁症的方法是什么

　　孕妇三招摆脱抑郁症的方法是什么?抑郁症主要的发病原因是由于人们的长期过于紧张和压力过大，不能很好的对自己进行自我调节，导致不良情绪在内心得不到发泄和释放，久而久之，就会产生抑郁症。抑郁症比较青睐的人群有：孤单的老人和学习压力过大的儿童和孕妇等等。那么，孕妇患上抑郁症怎么办?下面请成都精神分裂症医院的专家为大家详细介绍。

　　孕妇三招摆脱抑郁症的方法是什么?下面专家介绍孕妇抑郁症治疗方法：

　　1、和配偶多交流。每天要有足够的时间和配偶在一起，保持亲密的交流，也可以一起出去度假，尽你所能让你们的关心更加牢不可破，只有有一个坚强的后盾，在孩子出生后可以放心的依靠。

　　2、表达自己的情绪。对爱人或朋友说出你的心里的想法，明确告诉他们你的感觉。怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，当他们知道你的一切感受时，才能给予你想要的安慰。

　　3、和压力作斗争。不要让生活充满挫败感，时刻调整你的情绪。例如，深呼吸，所做运动，注意营养等。如果仍然觉得焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜伽班，这种运动可以帮助孕妇保持心神安定。

　　治疗抑郁症选对专业技术是关键——棕南脑平衡绿色治疗体系

　　成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

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