焦虑症的形成病因会是什么呢

　　焦虑症的形成病因会是什么呢?焦虑症是严重的一种心理疾病，有很多的人会出现这种疾病的症状，从而危害了患者的健康，也会让他们的生活方面受到波及，焦虑症的发病因素较多，并且也是非常复杂的，下面就由成都棕南医院的医师讲解一下诱发焦虑症出现的因素会有哪些呢。

　　焦虑症的病因：

　　1、躯体疾病或者生物功能障碍当然不是引起焦虑症的原因，但在某些特殊情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素引发，比如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等。很多研究发现，病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平会发生急剧变化，但是这些变化到底是焦虑症状的原因还是结果，还有待进一步确认。

　　2、导致焦虑症的常见原因还包括在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。一些医师认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为包括应激预备就可看做是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下(比如信息缺失)，会使应激预备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，产生紧张、心慌等情绪，影响到后续行为，从而引发焦虑。

　　3、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着非常重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　焦虑症的预防：

　　焦虑既是一种正常的、具有适应意义的负性情感状态，又可能发展到一定的严重程度而成为异常的焦虑症。焦虑既是一时性情感状态，又可内化为稳定的个体情绪特质。焦虑的特点是使人具有一种脆弱感。焦虑并不是产生于单纯的恐惧。因为恐惧的适应价值在于它具有保护性特征，使有机体能躲避危险。只有对恐惧本身感到恐惧时，恐惧才具有真正的破坏性。如担忧，它可使人进行自我调节。在第一次作公开演讲之前可能产生担忧，但是讲演进行了一次、两次之后，就不再产生担忧了。因此，焦虑是对恐惧的恐惧，对担忧的担忧。

　　建立自信。自信是治好神经性焦虑的前提条件。一般来说，异常焦虑的人，往往是夸大自己失败的可能性，怀疑自己完成任务和应付事变的能力，不仅失去了自信心，也失去了自尊心，盼望别人支持和帮助。因此，作为一个神经性焦虑患者，先要正确认识和评价自己，相信自己有能力克服困难，不要妄自菲薄。学会放松。焦虑的较大因素是紧张，因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当弱的情境出现时，不要马上停止，要继续进行一下，一直到想象不到任何威胁、体验不到焦虑时才终止。患者随着恐惧的消失，焦虑症也就治好了。适当转移。焦虑者头脑中的问题成堆，百思不得其解，十分痛苦。在这种情况下，可采取自我转移的方法，如参加体育活动，或参加劳动，以转移注意方向，转换思维对象，这样，从精神上减轻负担，促进身心健康。

　　上述的知识让大家了解到了焦虑症的具体发病因素是什么了，焦虑症是较为严重的，而且带给患者的危害也是十分严重的，生活中我们应当将诱发焦虑症出现的病因关注起来，特别是要去展开焦虑症的预防，让自己生活在开心当中才可以。

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