维生素:孕妇逼迫症的饮食医治

迫症的饮食医治，假如患者积极面对，再加平常耐心调养，取得康复其实不是难事。逼迫症患者多吃以下食品，可以有效改良逼迫症。对逼迫症的医治，除医院的专业疗法以外，还可以通过逼迫症的饮食医治来减缓。假如患者积极面对，再加平常耐心调养，取得康复其实不是难事。逼迫症患者多吃以下食品，可以有效改良逼迫症。

1、菠菜含有丰富的镁能令人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于进步记忆力，使留意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物资，可以振奋精神和进步信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖安稳，有助于你心情平静。

5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡Central nervous system系统，使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化复杂思绪，也能够提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不但可以保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也能够抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复调和性;

8、全麦面包，谷类中含微量矿物资硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用固然较慢，却是较健康、无副作用的。

固然，仅靠逼迫症的饮食医治是没法治(cure)愈逼迫症的，在保养和调理上，也要重视心理护理，要坚定病人的医治信心，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明。家属要与病人建立有效的沟通，帮助医生了解病人的内心体验、感受，这样可和时、正确地把握病人的情绪变化，并采取相应的医治措施。