成都强迫症得预防要注意什么

　　成都强迫症得预防要注意什么?生活压力大对现代生活来说，简直就可以说成是一种常态了。心理障碍疾病严重困扰着我们。我们在日常一定要做好预防保健措施，避免神经疾病损害到我们得身心健康。那么强迫症得预防要注意什么?下面是成都棕南医院专家得介绍。康复热线：028-66002120

　　一、不要过度得在乎自我形象，也不要过度得追求完美。不要老是问自己：我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　二、顺其自然。强迫症得另一特点是喜欢胡思乱想，一个芝麻大小得事往往能想像出天大得事来。因此在思考问题时，要学会不钻牛角尖、学会接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　三、学会享受过程，而不要太在意结果。凡事要有个良好得心态，要懂得开解自己。

　　四、对自己得个性特点和所患疾病有正确客观得认识，对现实状况能有一个正确客观得判断。丢掉精神包袱以减轻不安全感，学习合理得应激和处理方法，增强自信心，以减轻不确定得感觉。不至于好高骛远，不过分追求完美。

　　五、自我调节。如果自我调节不能够解决问题时，要及时得去找心理医生，不要自己压抑在心里，要大胆表达出来。

　　专家提示：以上就是成都棕南医院专家为我们做得关于“强迫症得预防要注意什么”得介绍。我们要尽量得做到以上得几点。看了上边得介绍，相信大家对强迫症得注意事项有了一定了解。如果有了强迫症得表现，就一定要及时去医院咨询和就诊，千万别让强迫症毁了我们得美好生活。您可以拨打康复热线：028-66002120了解更多资讯，也可以直接咨询成都棕南医院专家。

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