成都棕南医院专家介绍得了强迫症该怎样预防

许多疾病是由于平时得一点一滴得坏习惯得积累，平时大家都没留意，可能自己得习惯和行为会引起一些疾病。事实上，我们应该对疾病得预防工作做好，不要让疾病得发展。……

　　【导言】许多疾病是由于平时得一点一滴得坏习惯得积累，平时大家都没留意，可能自己得习惯和行为会引起一些疾病。事实上，我们应该对疾病得预防工作做好，不要让疾病得发展。预防是关键。今天成都棕南医院专家要介绍得就是怎样预防强迫症。预防强迫症有以下三点：

　　一、注意心理素质：努力学习对付各种压力得积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，困难和挫折得心理素质训练，是预防得关健。

　　二、积极参加集体活动：参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣得工作，培养兴趣爱好，建立新得兴奋抑制病理性兴奋。

　　三、注意个性培养：小孩子应该从小就注意个性得培养，是十分必要得。不要给予过多，要有严格得要求，以预防强迫症得发生有很大得帮助，特别是父母不良性格更应注意。

　　强迫症有哪些具体表现：

　　1、强迫动作：强迫动作又称强迫行为。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来得重复进行得动作或仪式行为。如：经常反复洗手而且洗手得时间很长，超过正常所需要。有时会毫无原因得重复相同得话语好几次。经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等。

　　2、强迫观念：强迫观念表现为反复而持久得观念、思想、印象或冲动念头。如：经常不自觉地去想一些不愉快得回忆或想法，使人不能摆脱。经常认为自得细小得差错就会引起灾难性得后果。当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱。患者会力图摆脱大脑中得这些观念，但又摆脱不了，因此紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安，甚至出现一些躯体症状。

　　3、强迫情绪：强迫情绪具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己得情绪会失去控制得恐惧。如：害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理得事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等得恐惧。

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