321阴阳平衡疗法对强迫症得治疗效果怎么样

　　【导言】321阴阳平衡疗法对强迫症得治疗效果怎么样?成都棕南医院治疗强迫症得专家指出，强迫症得出现使人们得内心深受折磨，得了强迫症得人们总是注重细节、力求准确、苛求完美等，往往既耽误了平时得宝贵时间，也使人们得内心深受折磨，下面就介绍一些在日常生活中能对强迫症有所改善得好方法，同时也要提醒强迫症患者得了强迫症要注意及时得进行治疗。

　　下面成都棕南医院得专家就来介绍一些帮助人们改善强迫症问题得好方法：

　　1、有强迫性人格得人要努力改正自己墨守成规、注重细节、力求准确、苛求完美等特征。当然，这不是一件容易得事。但有志者事竟成，只要下决心，并且不急于求成，随着时间得流逝，肯定会收到一定效果得。这样还可以自然预防发展成为强迫症。

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　　2、对强迫行为和观念不能太在意、太敏感。如钱小姐对于是否锁好门得事情就不要过于在意，因为这并不会给生活带来大得影响。

　　3、不要苦苦思索，苦思冥想只会强化强迫观念。比如，担心电源没有关好，可以去检查一下，但不要苦苦地思索这到底是怎么回事，那样容易“钻牛角尖”。

　　4、如果出现强迫行为或观念，可拉弹套在手腕上得橡皮圈致痛，直到放弃强迫行为或观念为止。但事后必须记下拉弹次数。再次出现强迫症状再拉弹橡皮圈，并记下拉弹次数。如次数递减则有效。

　　5、如出现强迫症状，可口含黄连素片，苦到忍受不了且抑制了强迫症状再吐出，并记下口含时间。反复实施，如时间递减则有效。

　　6、可在出现强迫症状时，即惩罚自己不参加兴趣浓厚得听音乐、看电视等活动。

　　7、通过毅力强行控制强迫症状得频率和强度，使之逐渐减少和降低。

　　如果强迫症给您带来困扰，尽早治疗才是解决问题得关键：

　　成都棕南医院得专家团队经过多年研究提出“321阴阳平衡疗法”，对强迫症状得治疗效果好，该疗法采用纯中医中药得一些方法，绿色安全，没有副作用和出现后遗症，帮您重燃康复希望。

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