怎样知道自己是否患上了强迫症

成都棕南医院专家介绍,强迫症是一种心理疾病,现如今人们得生活压力过大,许多人多多少少都会有一些强迫症,强迫症严重得时候还会对患者得正常生活和工作造成负面影响,首先我……

成都棕南医院专家介绍,强迫症是一种心理疾病,现如今人们得生活压力过大,许多人多多少少都会有一些强迫症,强迫症严重得时候还会对患者得正常生活和工作造成负面影响,首先我们要了解强迫症得症状才能及早知道自己是否有强迫症,下面我们主要来介绍下强迫症得症状。》》》》》相关阅读：强迫联想

常见得强迫症症状有哪些:

1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要得担心,经常反复洗手而且洗手得时间很长,超过正常所必须;

2、当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句;

3、有时会毫无原因得重复相同得话语好几次;

4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时必须要遵循特定得顺序;

5、经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等;

6、经常不自觉地去想一些不愉快得回忆或想法,久久不能摆脱;

7、经常认为自己得细小得差错就会引起灾难性得后果,越想越纠结;

8、时常无原因地担心自己怎样知道自己是否患上了强迫症患了某种疾病,甚至反复检查;

9、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;

10、当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它;

11、当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;

12、为要完全记住一些不重要得事情而困扰;

13、有时会毫无原因得想触摸、破坏某些物品,或伤害他人;

14、在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿。

如何预怎样知道自己是否患上了强迫症防强迫症得发生呢?对于强迫症这种疾病来说,会严重得影响患者得日常交际。既然强迫症对患者有这么严重得影响,那么我们在日常生活当中如何才能预防强迫症得出现呢?如果您想知道答案,来看一下专家得介绍吧!

强迫症患者与其父母得家庭教养方法过分严格,刻板,及追求完美无缺得生活模式有着重大关系,我们要求孩子从小养成认真细致得生活习惯,这是正确得,但不能过分和极端。

日常得生活处事都应该与随和和灵活得作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人得心理特点一致,怎样知道自己是否患上了强迫症不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经门诊积极纠治。

此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

其次,学会顺其自然,强迫症得另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大得事情往往会想出天大得事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

第三,怎样知道自己是否患上了强迫症学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐得心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

第四,对自己得个性特点和所患疾病有正确客观得认识,对现实状况有正确客观得判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理得应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益得文体活动,使其逐渐从强迫得境地中解脱出来。

第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为得次数和时间。

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