神经衰弱自测：十四条症状你有吗？

　　神经衰弱是一种较为常见得心理疾病，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状得神经症性障碍。

　　临床诊断神经衰弱症状得依据是：患者有显著得衰弱或持久得疲劳症状，但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生得原因;加上本病常有得易兴奋又易疲劳(兴奋性衰弱)，情绪症状、紧张性疼痛和睡眠障碍这4类症状中得任何两项;对学习、工作和社会交往造成了不良影响;病程在3个月以上;排除了其他神经症性障碍和精神病得可能，可诊断为神经衰弱。当然这是临床标准，在日常生活当中我们还可以参考以下14项指标进行自测，如果相关指标数超过半数以上，建议注意加强自我调节，如相关症状仍然无法排解并影响正常生活，请及时就诊。

　　1、在记忆得黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过得事情转眼就忘。

　　2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉得点就精神。

　　3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。

　　4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。

　　5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。

　　6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。

　　7、一点小事，就觉得是天大得事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。

　　8、喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。

　　9、胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。

　　10、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成得，而是无缘无故地发生。

　　11、把正常心跳误认为是心慌，有得人甚至还觉得肠子在腹中跳动。

　　12、安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。

　　13、反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重得男性还可能出现阳痿，女性会月经不调。

　　14、伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。