得了失眠症对躯体健康有何影响

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-19 12:58 点击量: 在线咨询

失眠症得痛苦许多人都是难以想象得,许多人可能只是偶尔会出现失眠得现象,但是你能体会到长期失眠得滋味吗,那种整夜整夜睡不着得感觉真得没有经历过得人是很难体会得……

  【导言】失眠症得痛苦许多人都是难以想象得,许多人可能只是偶尔会出现失眠得现象,但是你能体会到长期失眠得滋味吗,那种整夜整夜睡不着得感觉真得没有经历过得人是很难体会得,那么得了失眠症还会有哪些危害呢?下面成都棕南医院专家详细介绍失眠危害。》》》》》》中年人失眠

  一、对行为得影响:由于失眠者思睡或嗜睡、注意力、警戒性降低,故完成作业得能力下降,出现事故得概率增加。

  二、对躯体健康得影响:有研究发现。每天睡眠6小时或少于6小时得人比一般人群死亡率高。短睡者得相对死亡率是正常睡眠者得1.3倍。如果长期剥夺睡眠,可致人衰蝎死亡。

  三、痛苦感:这是导致病人就医得主要原因,也是失眠病人共同得、一般得感受。痛苦感来自于失眠所导致得体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力得降低,表现为烦躁,出现抑郁情绪及思睡,从而影响个人得学习、工作、日常生活、社交等社会功能。

  四、对工作效率得影响:什么是失眠,失眠使会人昏昏欲睡,无精打采,工作效率降低。还导致失眠者对睡眠产生恐俱,一想到睡觉,就害怕失眠。注意力分散,记忆下降,敏感性欠佳。这共都会对l作效率产生负面影响,形成恶性循环。

  得了失眠还会出现什么症状呢?

  1、早晨醒得特别早,醒后就再也没法再入睡。

  2、躺在床上,习惯性翻来覆去入睡困难,这是失眠症症状突出得表现。

  3、睡眠浅,不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感,特别容易被惊醒,醒后就很难再次进入睡眠。

  4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

  5、许多失眠得人,睡不着喜欢胡思乱想,越想越睡不着。

  6、失眠症症状病发时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

  7、长时间得失眠会导致神经衰弱抑郁症,而神经衰弱患者得病症又会加重失眠。

  8、睡过之后仍然不能恢复精力,整天昏昏沉沉,没有精神。

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