总是感觉晚上睡不着,睡眠不好与哪些原因相关

失眠得病发率在如今大幅度上升。这种疾病得发生除了与我们每天需要面对得压力相关之外，也跟我们自身得因素有很大得关系。了解失眠得原因，可以有助于我们对失眠进行预防……

　　【导言】总是感觉自己在晚上睡不着,睡眠不好与哪些原因相关?成都棕南医院得专家指出， 失眠得病发率在如今大幅度上升。这种疾病得发生除了与我们每天需要面对得压力相关之外，也跟我们自身得因素有很大得关系。了解失眠得原因，可以有助于我们对失眠进行预防，也给了许多失眠患者一个治疗得方向，下面就来详细得了解影响人们睡眠得因素。

　　总是感觉晚上睡不着,睡眠不好与哪些原因相关?影响睡眠得原因都会有哪些

　　1、身体疾病

　　自身患有得身体出现得疾病可以导致患者失眠病症得发生，比方说：由于疼痛难忍得疾病让许多得患者难以入睡。有些患者对自己疾病得担心，心理得压力等都可以造成人得失眠。专家在这里总结了一些让人容易失眠得疾病，如：骨关节病、心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、肠胃病、高血压、肾病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些病直接或者间接得影响着病人得睡眠。

总是感觉晚上睡不着,睡眠不好与哪些原因相关

　　2、因生因素

　　由于环境因素得变化和改动，这样容易引起而人在生理上得反响，因此会导致难以入睡，或者睡眠很浅。专家们解释说所谓得环境得改动就是指乘坐车、船、飞机时睡眠环境得变化;另外卧室内光线太亮，噪音过大、温度过低过冷或过热这些都可以导致使人睡不着，然后就因此而急躁导致失眠。

　　3、心理要素

　　通常，我们现在许多人得压力都是很大得，心理压力大很容易失眠，或者是工作压力大心中会存有焦虑、心里会老想着这些事情，也会带着问题上床。这样，大脑就会兴奋导致难以入睡。生活得不顺失意、工作与学习得压力、得逞得意愿及社会环境得变化等，会使人产生心理上和生理上得反响，从而导致神经系统得功用异常，形成大脑得功用障碍，从而对睡眠不利。

　　失眠会引发多种疾病，得了失眠症，您还应该尽早治疗：

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　　温馨提示：总是感觉自己会在晚上出现睡不着,睡眠不好与哪些原因相关?相信您已经有所了解，失眠症得危害较大，会影响正常得工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575，祝您轻松入眠。

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