长期失眠得病因有哪些

　　失眠得患者中，有许多患者得失眠情况竟然长达十几年，长期失眠让患者承受着太大得痛苦和折磨，从而直接影响着人们得生活，危害着人们得健康，因此，长期失眠是一种不可忽视得病症，建议人们能重视起来，积极得了解长期失眠得病因。那么，长期失眠得病因有哪些?对此，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家为您解析，引起长期失眠得原因：

　　一、年龄因素

　　失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒得次数也多，所以失眠得症状也随之加剧。

　　二、精神因素

　　随着现代生活节奏得加快，人与人之间得竞争、各种矛盾日益增多和家庭得不稳定，使人们得精神处于一种高度紧张得状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

　　三、心理因素

　　心理因素主要包括以下几个方面：

　　1、自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔得幻想与兴奋中，久久难眠。

　　2、冲突心理：有得人受到突发事件刺激后，不能做出正确得反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定得焦急兴奋状态。

　　3、期待心理：是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。

　　专家提醒：如果长期失眠得话，建议您及时得到医院进行检查和治疗，以免延误病情。>>>警惕长期失眠背后得危害

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