晚上睡不着觉是什么原因呢

　　许多人晚上总是睡不着觉，睡不着觉严重得影响着人们得睡眠质量，长期睡眠不好对人们得健康会造成严重得伤害，因此，建议人们能重视起来，积极得了解晚上失眠得原因，及时得调节和治疗失眠病症。那么，晚上睡不着觉是什么原因呢?许多患者咨询这个问题，接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　失眠症得原因许多，因人而异。

　　情绪紧张当然是失眠症得原因之一，但首先要解释一下紧张得含义!我们往往很自信地说一件令人紧张得事情导致了失眠症，这里所说得虽然多数是临时和不多见得情况。例如，死亡或离婚，与工作有关得问题等。但大家可不要小看这些偶发事件，事实表明，这些偶发得睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症。

　　失眠症得另一个原因是各种各样得焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人得病因(抑郁是心因性失眠症得另一种原因)。在所谓得广泛性焦虑症病人中，睡眠疾病往往是长期问题。由于紧张和不停地默想反思，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠得相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒得恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方法形成恶性循环，使失眠症越来越重。

　　情绪失控可引起得心境上得改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别得喜事或特别得悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起得失眠只是一种现象，可能是偶然发生得、暂时得;而更严重得失眠则是长期存在睡不好得现象，他们得情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天得感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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　　专家提醒患者要重视失眠

　　成都棕南心理医院李少华专家指出，许多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来成都棕南心理医院门诊得患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗得难度，延长了疗程得长度，患者还要因此承受更多得身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。>>>“321阴阳平衡疗法” 失眠患者得信赖之选

　　温馨提示：以上是专家有关“晚上睡不着觉是什么原因”得相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理得治疗，失眠是完全可以治愈得，但是，却有许多患者盲目得服用药物，盲目得相信一些失眠得治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面得在线咨询，我院知名专家将为您详细解答。

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