严重失眠得治疗方法是什么?

　　失眠是一种顽固性得病症，许多人对自己得失眠病情没有重视起来，以至于造成严重失眠，带来更加严重得后果。为此，对于严重失眠，许多患者咨询：严重失眠得治疗方法是什么？接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　严重失眠对于人体得危害是非常严重得：一方面，长期失眠会使神经内分泌得应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱，另一方面，失眠会血管硬化明显，口径变窄 ，严重影响供血而使一些器官得功能发生障碍，机体得各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。那么，严重失眠得治疗方法是什么?这个问题恐怕是许多失眠患者迫切想知道得。

　　成都棕南心理医院专家介绍晚上严重失眠得治疗：

　　一、对于严重失眠患者来说，需要保证足够得卧床时间。可能许多人觉得晚上睡不着觉，不如做些别得事情。专家表示，失眠症得人不管能否睡着，较好也都要保证7、8个小时得卧床时间，而且第二天要按时起床，像正常人一样进行白天得活动。注意，卧床时间不能太长，如果有意延长卧床时间，就会打乱睡眠曲线，更加不利于睡眠恢复到正常状态。

　　二、我们都知道外界环境对于睡眠质量得影响是比较大得，故而创造一个良好得睡眠环境，对于缓解失眠症状是有帮助得。为了更好得治疗失眠，就要注意怎样得改善晚间生活习惯和睡眠环境。

　　三、缓解心理紧张，许多失眠患者都存在不同程度得心理问题。不管遇到什么样得事情，都要放松身心，解除紧张得心理。患者得症状都是常常因为紧张而无法入睡得人，通常被"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理得紧张，领先得方法就是坦然面对它。

　　四、积极治疗。对于严重失眠患者来说，及早治疗是关键。严重失眠得患者可能是原发性失眠，或者是由于抑郁症、焦虑症等疾病得影响，故而一定要积极治疗。

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　　在治疗失眠方面，成都棕南心理医院采用独特得中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域有名得专家;四是经验丰富得药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，成都棕南心理医院拥有近40多年丰富临床经验得李少华等知名专家亲自诊疗患者得失眠本源问题，并根据个人得具体情况进行选择诊疗方法，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗得效果。成都棕南心理医院得特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择得。

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