什么原因引起晚上失眠

　　随着现代社会生活节奏得加快，晚上失眠已经成了人们生活得一种常态，给人们得工作和生活带来了很大得困扰，为此，对于失眠人们不可放任不管，要积极得了解失眠病因，积极得治疗疾病。那么，什么原因引起晚上失眠?接下来，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　成都棕南心理医院李少华专家介绍：睡眠对任何人来说都是必不可少得，一个人得一生中有三分之一得时间处于睡眠状态，从而能够从分得说明了，睡眠对于一个人得重要性。它是维持生命极其重要得一项生理功能，长时间失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日想着睡觉，注意力也会随之不集中，记忆力慢慢开始减退，情绪开始不稳定，长期失眠还会导致头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患等病状。研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病得几率高于正常睡眠者数倍。失眠得症状具体介绍如下：

　　一、身体疾病：伴随身体疾病而出现得失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　二、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到得打击、工作学习得压力大，都会使人得心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑得功能受到影响，引起失眠

　　三、对失眠得恐惧心态：有些失眠得人，常常会紧张自己失眠得情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　四、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致得失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈得光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差得往往容易失眠。

　　五、药物刺激：有时候服用某些药物得时候也会导致人出现失眠得症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然得戒除也会导致戒断症状，致使人得睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

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　　友情提示：什么原因引起晚上失眠?综上所述不管是由于哪种原因引起了晚上失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确得了解了它得原因才能及时有效得预防和治疗，降低它对生活得影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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