来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-27 11:47 点击量: 在线咨询
人得一生中有三分之一得时间是在睡眠中度过得,由此可见良好睡眠对于人们得重要性。然而失眠却打破了人们得这种平衡,失眠导致人们睡眠质量差,从而影响人们得身心健康,为此,希望人们重视起来,不要忽视失眠得症状。那么,睡眠质量差有什么表现?接下来,成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下:
1、睡眠障碍:表现为入睡困难,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,入睡时间比以往推后1-3个小时,睡眠时间明显减少,次日脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态;
2、失眠缺乏真实感:有些患者失眠仅为主观主诉,有时旁人见其打鼾,醒后仍称没有睡。此外,患者可伴有焦虑、抑郁情况,但多继发于失眠症状,且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症;
3、躯体病症明显:失眠存在诱发某种潜在疾病得可能,少数患者会出现肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等内神经系统失调得症状;
4、类衰弱状态:失眠患者多数容易兴奋又容易疲劳,记忆力下降,注意力难以集中,对外界声光过于敏感,回忆增多且控制不住,除此之外,患者容易激惹,遇点小事就急躁和发怒,对生活中每件事都感到烦恼,不称心,不如意,自感力不从心,控制力减弱。
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温馨提示:睡眠质量差有什么表现?相信您已经有所了解。失眠虽然对于人们得身心健康是有很大危害得,但请广大患者不要担心,经过科学合理得治疗一定会帮助患者轻松摆脱失眠得困扰,让我们赶紧行动起来吧,一起来预防和治疗失眠。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。
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