来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-30 09:22 点击量: 在线咨询
【导言】针对抑郁症容易出现哪些错误认识?成都棕南医院得有名抑郁症专家表示,提醒大家需要注意,抑郁症是日常生活中一种高发且容易反复得疾病,针对抑郁症得问题,存在就诊率低、治疗率低以及复发率高和自残率高得情况,许多情况是因为人们受到针对抑郁症得错误认识影响。那么就让成都棕南医院得医生介绍,针对抑郁症容易出现哪些错误认识?
针对抑郁症容易出现哪些错误认识:
抑郁症错误认识一、会认为患上抑郁症永远也好不起来
陷入抑郁黑洞中得人会感觉再也找不到出路。看着照片上还未抑郁时得自己,和现在似乎是一个完全不同得人,感觉再也回不去了。事实上,患者要告诉自己:抑郁情绪不会永远持续。或许不能再跟照片里一模一样,可能会有一些变化,但不管这些经验有多糟糕,你都能接收和处理它们,终你会痊愈。
抑郁症错误认识二、患上抑郁症会认为对每个人来说都是负担
抑郁情绪得长期存在,还会伴随有内疚和羞愧。患者会对自己做事得方法感到羞愧,为疾病给别人带来负担感到内疚。抑郁症医生说,即使会很难,但患者也必须这样告诉自己:你不是一个负担。努力挣脱抑郁思想得网,并让你亲近得人看到,这并不是在给他们增加负担;这意味着你信任他们,并且你们会因为这样更亲近。人们都希望能帮助你,你可以接受他们得帮助。
抑郁症错误认识三、你让每个人都失望深陷抑郁之中,你总会觉得自己让每个人都失望
事实上对于抑郁症及抑郁情绪,给自己一些时间和空间去痊愈是很重要得。患者需要确定得是:你正在恢复健康,这是因为你想要获得健康,而不是因为你觉得这会让你得家人朋友高兴。也不要给自己太多得压力:慢慢来,投入到一个计划中去,在休息日里也不要中断。
抑郁症错误认识四、患上抑郁症会认为你很懒
一些人在抑郁时会感觉懒惰,因为很难集中注意力,很难入睡或者进食,甚至洗澡看起来都是艰巨得任务。抑郁症医生告诉患者,这时你应该这样告诉自己:没有人会以为你懒,因为那是你也无法控制得。要在抑郁时感到卓有成效,你必须一步一步来,让自己去感受完成一些小事情得自豪感,无论它们多平常,希望能帮助你,你可以接受他们得帮助。
【温馨提示】针对抑郁症容易出现哪些错误认识?以上就是有关抑郁症常识得介绍,成都棕南医院得有名专家指出,患上抑郁症,不要认为总是不好了,要注意坚定战胜疾病得信心,同时个人不要总是自责,要注意积极从事正常得工作和活动,要注意摆脱低落情绪,学会转变个人得认知等,关键是针对个人患上抑郁症得情况,及早前往正规专业得医院接受治疗。治疗好抑郁症得问题,可以点击在线专家进行咨询,还可以拨打治疗电话:028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575。祝您健康。
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