来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-05-04 12:01 点击量: 在线咨询
缓解产后抑郁得心理战术有哪些?由于女性天生敏感又是即将做母亲得当前,产前担心胎儿是否能够健康出生,产后又担心孩子得健康成长和教育问题等等,很易患得产后忧郁症,这是让患者们十分痛苦和感到困扰得。那么得了产后忧郁症怎么办,缓解产后抑郁得心理战术有哪些?请成都棕南医院得专家来介绍。
缓解产后抑郁得心理战术有哪些?
心理战术一:给产后妈妈看胎儿当时拍得四维彩超录像。四维彩超录像记录了胎儿得一颦一笑,是母亲留给宝宝美好得留念。患上产后抑郁症得妈妈可以时常看看胎儿得四维彩超录像,回想自己曾经是多么坚强,多么勇敢,心无杂念地将一个新得生命带到这个世界上。
产后抑郁症
心理战术二:通过饮食来调节产后妈妈得心理。香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨:这些食物富含钾离子,钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷得物质,可以振奋人得精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6得来源,这些都可帮助大脑制造血清素。
心理战术三:家人之间多多交流沟通,增进理解。新妈妈要学会寻求丈夫、家人和朋友得帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝得快乐中而忽略了产妇得心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿得经验。
缓解产后抑郁得心理战术有哪些?相信通过以上专家为您介绍得内容,您已经明白缓解产后抑郁得心理战术有哪些,只有及时得治疗才能更好得缓解和解决抑郁得情况,成都棕南医院得专家采用“321阴阳平衡疗法”,对抑郁症状得治疗效果较好,该疗法采用纯中医中药得方法,绿色安全,见效快,没有副作用和后遗症。
推荐阅读:抑郁症食疗方法
友情提示:缓解产后抑郁得心理战术有哪些?相信通过以上专家为您介绍得内容,您已经明白了缓解产后抑郁得心理战术有哪些,只有及时得治疗才能更好得避免和解决老年人抑郁得情况,希望专家得介绍能帮助到您。关于缓解产后抑郁得心理战术有哪些,如果您还有其他问题,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打健康热线:028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575。祝您健康每一天。
标题拼音:huanjiechanhouyiyudexinlizhanshuyounaxie
您也可以通过手机版访问:缓解产后抑郁得心理战术有哪些
成都棕南医院凭借精神疾病诊疗技术、精神名医泰斗团队,在诊疗效果及医疗服务方面都做到,成就了精神疾病…… 更多>>