哪些因素会导致失眠症的出现

　　哪些因素会导致失眠症的出现?失眠这个疾病可是能够严重影响病人的正常日子啊，但是有许多的失眠病人却不知道自个为什么会失眠，这么对于治疗是没有优点的。成都棕南医院精神科专家整理了一些对于失眠的致病要素，有爱好的朋友们能够往下看看。

　　失眠症为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等的一种常见病。虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

　　睡眠环境的突然改变能够引起失眠，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，尤其是睡眠环境的突然改变，更会使人产生失眠的症状。强光、噪音以及高温等，这些都会让人失去适应性，造成失眠。

　　若情况太过严重，就有必要向心理医生求助，在医生的帮助下进行心理调适。此外，适度增加体力活动，平衡人体内环境，睡眠质量，是缓解失眠的捷径。

　　失眠症尽管其危害于精神分裂症、焦虑症、抑郁症等疾病相比较，可谓天差地别，作为精神病中的一种特殊疾病需要我们更多的关注，清楚它的发病病因才能很好的帮助我们做好对失眠的预防。

　　失眠对身体的危害主要有以下几点：

　　1、影响大脑功能：人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

　　2、使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

　　3、削弱机体力：整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，可使机体力下降，难以抵御病魔的侵袭。

　　4、诱发高血压：无规律的生活，是引起高血压的重要因素，而失眠则促使血压进一步上升。

　　5、易患冠心病：长期熬夜及失眠者，机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

　　哪些因素会导致失眠症的出现?温馨提示:以上即是成都棕南医院精神科专家为我们介绍了关于失眠的一些病因了，由于我们看完以后对这个疾病会有深一层的了解。让你们去了解疾病的病因，这么关于治疗就更有协助了，能够对症下药，减少了治疗的时刻。