一般失眠有哪些原因呢

　　一般失眠有哪些原因呢!相信大家一说到失眠都不会陌生吧，专家介绍：失眠是指由于各种原因而导致入睡困难、早醒、易醒或睡眠时间等睡眠质量问题，如果长期都存在失眠的话很容易引起一些并发症。现如今随着患有失眠人数的不断在增多，人们对失眠发病的原因是什么也越来越关注，那么导致失眠的原因到底是什么。下面我院专家为大家进行详细讲解：

　　一般失眠有哪些原因呢!

　　一、躯体因素：任何躯体不适均可能会导致失眠，包括一些本事你与睡眠有关的疾病，如睡眠周期性功能、神经衰弱等。

　　二、环境因素：一些不良的环境因素也是会导致失眠的，如太冷或太热以及光线的强弱等等。

　　三、精神因素：某些特别的时间引人兴奋、忧虑所导致的机会型失眠，心里物理性失眠以及精神障碍等都是能够导致失眠的，睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏生活和生活无规律有关系。

　　四、个体因素：不良的生活习惯，如睡前吸烟、喝咖啡、喝浓茶等等，或者由于工作、娱乐形成生活节律紊乱性失眠等等。

　　一般失眠有哪些原因呢!以上是一些关于失眠的相关原因介绍，希望能够给大家带来帮助。如果我们不小心患上了失眠症这种疾病，一定要及时的进行治疗，千万不能耽误，祝大家健康!