引发失眠症的心理因素有哪些

　　引发失眠症的心理因素有哪些成都棕南精神医院专家成，失眠是很多人都有的现象，经常性的失眠给人会造成很大的影响，及时治疗是关键。失眠症的病因有很多，失眠患者之所以难以入睡，有很多的是心理阴影在作怪。下面我们来了解一下引发失眠症的心理因素有哪些。

　　【引发失眠症的心理因素有哪些】

　　一、多虑心理：一些人成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似童年时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识里的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象，治疗失眠很关键。》》》我的情况和这个差不多如何治疗

　　二、害怕心理：许多失眠患者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但这种思想本身却会使脑细胞兴奋，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更难入睡。

　　三、自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里不断重演事情的经过，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则被自责、懊悔纠缠着，无法自拔，久久难眠。

　　四、冲突心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，犹豫不决，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦虑兴奋状态。

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　　温馨提醒：导致失眠病发作的原因有很多，我们应该在生活中加以注意，积极的做好失眠病的预防措施，减少发病率。及早到正规医院检查治疗。如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询我院专家，我们将竭诚为您服务。
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