晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢?

　　晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢?失眠是严重的精神疾病，失眠的原因有很多，生活中要养成良好的生活习惯，适当缓解自己的情绪，如果出现失眠现象，患者还需及时到医院进行检查治疗，减少患者的困扰，尽快恢复健康。那么晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢?

　　晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢

　　1、心理因素。长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　2、环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或被褥的厚薄都影响睡眠;睡眠环境的变化也易引起失眠多梦;同屋鼾声过大也影响睡眠。

　　3、人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

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　　温馨提示：晚上失眠多梦的具体原因有哪些呢?通过上述内容成都棕南医院专家介绍，相信大家对精神病的治疗已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助，专家提示，对于精神病的治疗一定要选择正规医院，以免错过较佳的治疗时机，耽误患者的病情，较后祝您早日康复!