disease 疾病:怎样确认自己是否是有social contact 社交fear 恐惧症

怎样确认自己是否是有social contact 社交fear 恐惧症呢?social contact 社交fear 恐惧症也是我们现代人们需要关注的disease 疾病，由于据了解现在患这类disease 疾病的患者不单单普遍病发年轻化，病发的概率也高了很多，那么我们该怎样确认自己是否是得了social contact 社交fear 恐惧症呢?

判定有没有social contact 社交fear 恐惧症，一般以下三点来做自我检测：一：会由于惧怕在他人眼前觉得害臊或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?二：不愿意成为他人留意的焦点吗?三：你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗?假如以上三点中你有其中两点的情形的话，就有多是得了social contact 社交fear 恐惧症;假如这些情形已让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或医治了。

social contact 社交fear 恐惧症是一种对任何social contact 社交或公然场合感到强烈fear 恐惧或忧愁的精神disease 疾病。常人对参加集会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到稍微nervous 紧张，但这其实不会影响到他们出席。真实的social contact 社交fear 恐惧症会致使没法承受的fear 恐惧，病患乃至会长时间的把自己关在家里孤立自己。

医治一般的程序是通过逐渐递增social contact 社交的情境而增加对fear 恐惧的耐受性，从而到达Eliminate消除social contact 社交fear 恐惧反应的效果。心理医治室，首先要不断地告知自己，这类fear 恐惧是可以Eliminate消除的。并正确熟悉人与人交往的程序，了解与人交往的方法。