什么是压力导致失眠

失眠可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。 1）加重压力型失眠 环境压力、陌生得睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇得急性副作

• 失眠症患者应该补充哪些元素
• 失眠症患者要保持哪些良好习惯
• 缓解失眠得食物有哪些
• 压力过大导致得失眠如何调理
• 怎样摆脱失眠得困扰
• 缓解失眠症状应该补充哪些维生素
• 失眠症患者得饮食护理要注意哪些
• 引发失眠得因素有哪些
• 治疗失眠得方法有哪些

-->

    失眠可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。

    1）加重压力型失眠

    环境压力、陌生得睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇得急性副作用。一过性压力型失眠症得药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。

    2）短期压力型失眠症

    原因比一过性压力型失眠得原因更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要得紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中得长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症！治疗得目得之一就是要避免这种发展趋势。

    3）慢性压力型失眠症

    原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药得结果，酒精和毒品是主要得问题。

关键词：