来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-03-16 10:21 点击量: 在线咨询
神经性头痛如何通过饮食自我治疗?成都棕南精神疾病医院专家介绍说:神经性头痛主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头痛。主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。
那么针对神经性头痛如何通过饮食自我治疗?
1.饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
2.食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
3.注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少咖啡因都会引致头痛。
4.记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。
5.减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。
专家提示:虽然有很多患者经受不住头痛的折磨而去进行治疗,但是各种治疗办法不尽相同,有些还会对身体造成一定程度的伤害,所以需要进一步检测发病根源!
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温馨提示:神经性头痛的治疗需要准确定位病因,对症治疗,才能消除原发病。在对病因准确检测把握的前提下,再制定与之相对的治疗方案,科学检测和靶向治疗将带给您全心治疗感受。如果您想了解更多建议直接向在线专家咨询更方便。
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